La danse permet de se relier à soi et aux autres . 

 La danse thérapie (danse libre) permet d’apprendre à se connaître grâce au corps. 

Elle vise la prise de conscience de soi et la libération de tensions inscrites dans la mémoire du corps.

Elle renforce l’affirmation de soi, l’amour de soi, aiguise nos sens, notre intuition et notre pleine présence, ravive notre créativité,  et permet de  rencontrer des émotions parfois difficiles à exprimer verbalement, grâce au corps, qui devient l’instrument à partir duquel on apprend à être bien dans sa peau, et à développer la confiance en soi et l’estime de soi. 

Elle améliore la circulation, la coordination et le tonus musculaire, grâce au mouvement dansé et à la musique, et permet de se libérer, de se recentrer, d’harmoniser son corps et son esprit, et d’aller à la rencontre des autres dans la douceur, la joie et la bienveillance.

Venez vous offrir ce moment de lâcher-prise et de bien-être, où chacun écoute son propre rythme.