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emilie.chaillou73@gmail.com Yoga aérien
Yoga Aérien
Travaillez les fessiers, cuisses et abdominaux de façon ludique, dans un hamac qui s’adapte à votre corps, petite bulle enveloppante, pour vivre des expériences sensorielles hors du temps. Le yoga aérien offre un véritable moment de détente et de lâcher-prise, il allie méditation, souplesse, stretching et renforcement musculaire.
Après des années de modern' jazz, j’avais besoin de découvrir autre chose. J’entame ma deuxième année de yoga aérien.
Ce cours me permet de m’accorder du temps pour moi, de libérer les tensions du travail et de la vie quotidienne. La pratique du yoga aérien soulage mes douleurs au dos et améliore mon sommeil.
Ce que j’aime le plus dans la pratique est la sensation de légèreté lorsque je suis en hauteur dans le hamac.
L’espace Free Dance est un lieu unique où nous sommes tous accueillis avec bienveillance et où on s’y sent bien. Emilie est à l’écoute de chacun, sans jugement, où l’on peut se sentir libre d’avancer à son rythme.
N’hésitez pas à venir essayer, vous risquez d’y prendre goût et d’adorer. Ne perdez pas confiance, les premiers cours peuvent être difficiles, il faut laisser le temps au corps de s’habituer.
Estelle